Sándwich de pavita con verduras y mostaza

Ingredientes

• ½ taza de avena cocida
• 2 panes integrales (30 gramos cada uno)
• 1 taza de lechuga
• ½ taza de tomate
• 45 gramos de pavita
• 1 tajada de jamón de pavita
• 1 cucharadita de mostaza

Preparación

• Servir los dos panes integrales con la lechuga, tomate, pavita y jamón de pavita.
• Agregar la mostaza.
• Acompañar con una taza de avena.

Fuente: Nutrición oncológica. Guía de alimentación para vivir mejor